無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゴミの一部を出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人が洗濯物を屋外に干してくれました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
残りのゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
家人の依頼で、庭掃除を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤで映画を視聴しています…。
家人の依頼で、追加分のペットボトルをゴミステーションに入れました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、エビフライ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
家人の依頼で、明日出すゴミの袋詰めを手伝いました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、酢飯、ローストビーフ、ポテトサラダ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
家人に注意されました。
いかんなあ、本性が「雑」であることがバレてしまったな。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。