無題

７：００過ぎ起床。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を干す位置を変更しました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の助力を得て、ドブ掃除を実施しました。
昼食は、菓子パン、ローストビーフ、野菜、きんぴらごぼう、フルーツ、豆乳入りコーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
マツダの方から来年のカレンダーをタダで頂戴しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、カキフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。