無題

４：５９起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
家人が外出しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆる動画系サイトで動画を視聴しています…。
家人が帰宅しました。
家人の依頼で、郵便局で封筒を購入しながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人から封書を預かりました。
明日、郵便局窓口に持って行く予定です。
家事を手伝いながら、洗濯物の一部を取り込みました。
フレッツ光メンバーズポイントが付与されたので、ＮＴＴ東日本の支払いに充てました。
昼食は、菓子パン、イカリング、ミニ焼き餃子、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
予想よりも早く、ハピタスからアマゾンギフト券５００円分が届いたので、早速適用しました。
ゆるゆるしてました。
郵便局が大腸がん検診の結果を届けてくれました。
家人共々問題なし。
室温が２５度となったので、毛布一枚で、少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉と練り物と野菜の煮物、練りからし、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、明日嫁いだ姪に送る品々を梱包するためのダンボールを提供しました。
ヤマト運輸の料金情報を検索し、家人に伝えました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
家人の依頼で、家人の膝に巻かれた包帯と湿布とを取り除きました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券３００円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は１週間後に着予定。
何というポイント規定値到達デイ！
功徳の有難さが身に染みるで…。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
アンケートポイントが規定値に達したので、アマゾンギフト券５１円分との交換処理申請を実施しました。
アマゾンギフト券は来月１５日着予定。
功徳の有難さが身に染みるで…。

今のところこんな感じ。

それではまた。