無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
年金が無事満額振り込まれていることを確認しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人が外出しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
キューモニターからアマゾンギフト券５１円分が届いたので、早速適用しました。
やった！これで「マーティン」（ブルーレイ）をタダで入手できる！
締め切り直前ギリギリセーフだった…。
長い戦いだった…。
ただただ感謝あるのみ。
延々アンケートに回答しています…。
家人が帰宅しました。
ＡＴＭで金をおろしながら、車に給油しながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
延々アンケートに回答しています…。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、野菜、ジャーマンサラダ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、郵便局で金をおろしながら、払込票の処理を済ませながら、昼の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
少し横になりました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、スタミナかつ丼、イカリング、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
延々アンケートに回答しています…。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。