無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
本年最後のゴミを出しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の了承を得て、朝の散歩に行きました。
回覧板を回しました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家事を手伝いました。
昼食は、カップラーメン、練り物の刺身、栗きんとん、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
来年は「演歌の花道スペシャル」が無いのか…。
ＢＤで映画を視聴しました。
ＢＤで別の映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
家事を手伝いました。
夕食はあとで「年越しそば」が控えているので軽めに。
赤飯、サバとイワシのトマト煮、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ＢＤで第３の映画を視聴しています…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで第３の映画を視聴しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人と一緒に紅白を視聴しながら、年越しそばを食べました。

今年はこんな感じ。

それではまた。