無題

５：００起床。
準備運動を２セット実施しました。
延々アンケートに回答しています…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。
家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しています…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を引き続き屋内に干しました。
家人の厚意で、マロングラッセを食べ、豆乳入りコーヒーを飲みました。
延々アンケートに回答しています…。
午前の散歩に行きました。
蒸しタオルで体を拭きました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、牛肉コロッケ、天ぷら、野菜、キムチ、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
延々アンケートに回答しています…。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、レトルトの赤飯、レトルトの味噌汁に家人が手を加えたもの、白身魚のフライ、野菜、フルーツ、ルイボスティー。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服の一部を着替えました。
ゆるゆるしてました。
うーん…「ミリオンダラー・ベイビー」のＢＤ…関心はあるが、高過ぎて手が出せん…。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ルイボスティーを飲みながら、家人と一緒にテレビ番組を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。