１０

４：３０起床。寒い。
うなされたなあ。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。うなされたなあ。
ゴミを分別して捨てました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１１話を視聴しました。
今日はランキングの更新はないようです。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１２話を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
昼食はトースト、ジャム、たまご焼き、付け合せの野菜、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の大部分を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１３話〜第１５話を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、インスタント味噌汁、酢豚、ナスの漬物、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、ゴーヤ茶。
風呂に入りました。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１６話を視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１７話、第１８話を視聴しました。
ＤＶＤ−ＢＯＸの梱包作業を行いました。
ＤＶＤで時代劇「おしどり右京捕物車」第１９話を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。