１０

７：００起床。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は１００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
シャワーで体を洗いました。
家人にマッサージしてもらいました。
ゆるゆるしてました。
ランキングに変動なし。
超ゆるゆるしてました。
昼食は焼きうどん、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人にマッサージしてもらいました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を半分取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
風呂を掃除しました。
超ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
超ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、ふりかけ、ねぎま、ししゃも、野菜、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、果実酒、ゴーヤ茶。
風呂に入りました。
スキマ時間に「罪と罰」。据え置き機でゲームするなんて久しぶりだ。
難易度ＥＡＳＹで始めたんですが、１面のカメが倒せず、５時間足止め。
運よく倒せたので２面を少しプレイしてセーブ。
ゲーム中、力み過ぎて現在握力がほとんどありません。
途中でセーブしたポイントから継続できるトレジャーの優しさに涙目。

今日はこんな感じ。

それではまた。