無題

６：３０に目覚ましが鳴るも、起き上がれず。
今日はダメな日。
７：００過ぎまでゴロゴロしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は３００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、ひじき、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。
少しだけ家事を手伝いました。
準備運動をしました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
早速読書…堪能しました。
ゆるゆるしてました。
昼食はトースト、ジャム、ひじき、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、アロエジュース。
家人と歓談しました。
家人からの頼まれ事を済ませながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
夕食はパエリア、豆腐、ひじき、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。