無題

７：００起床。
ゆるゆるしてました。
体重は３００ｇ増。
準備運動をしました。
朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒー寒天と黒蜜のデザート、コーヒー。
ゆるゆるしてました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、雨の中、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
荷出しをしながら、買出しに行きました。
服を着替えました。
昼食はトースト、ジャム、ポテトサラダ、付け合せの野菜、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
家人に依頼された本を出品しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
夕食はごはん、味噌汁、ひじき、カレイの煮付、厚揚げ、寒天とバナナとブドウとコーヒー寒天と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
今日の荷出しは締め切りです。
ＤＶＤで映画「サンゲリア」を視聴中…。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
ＤＶＤで映画「サンゲリア」を視聴しました。
ブックレットも読みました。
うーん…大したことないなあ。

今日はこんな感じ。

それではまた。