無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
７：００起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ増。油断ならんなあ。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミ捨て場を整理しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
お通じがありました。
買出しに行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
昼食は菓子パン、フルーツ、若鶏の唐揚げ、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、水を飲みました。
少し眠りました。
トルネで「けいおん！！」を視聴しました。
ゆるゆるしてました。
夕食はひつまぶし、豆腐、ひじき、きんぴらごぼう、寒天とバナナとチェリーとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ（ＤＡ版）」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ（ＤＡ版）」を視聴しました。
作文を投稿しました。
トルネで「けいおん！！」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。