無題

４：１５起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
５：３０起床。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとチェリーと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
部屋の掃除をしました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼食は具沢山そうめん、めんつゆ、寒天とバナナとチェリーとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ（ＤＣ版）」を視聴しました。いい加減飽きてきた…。
メール便で本が届きました。
夕食はカレー、サンマの蒲焼、野菜サラダ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
本を読みました。うーん…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで「エヴァ破」を視聴しました。
使徒戦を除いて全て１０倍速で視聴しないと眠たくて死ぬ。

今のところこんな感じ。

それではまた。