無題

６：３０起床。
宛名書き作業を行いました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は５００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とこんぶ寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
家人の助力を受け、荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
昼食はソーメン、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
荷出しをしました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を受け、荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を受け、荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
夕食はトースト、ブルーベリージャム、ひじき、豆腐、肉野菜炒め、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ニコニコ動画で「ゾンビ」を視聴しました。若い人には…ただの古い映画か。
洗濯物を屋内に干しました。
干しただけなのに汗ばむ。暑い！
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。
途中で梱包作業を行いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。

今日はこんな感じ。

それではまた。