無題

６：３０起床。
発送準備中…。
お通じがありました。
準備運動をしました。
ドブ掃除のゴミを出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は９００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
イカル恐るべし。
一般ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
家人の多大なる支援を受け、荷出しをしました。
ゆるゆるしてました。
昼食はハニートースト、ベーコンエッグ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の大半を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
家人の支援を受け、荷出しをしました。
風呂場を掃除しました。
夕食はモツカレー、豆腐、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人と「ネプリーグ」を視聴しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。