無題

５：００起床。
発送準備を行いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
洗ったカーテンを屋外に干しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
家人の支援を受けて、ゴミを分別して出しながら、荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
荷出しをしながら、買出しに行きました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食はモツカレーうどん、きゅうりの漬物、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
行水しました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
夕食はトースト、ブルーベリージャム、たまご焼き、付け合せの野菜、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ」を視聴中…。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ＤＶＤで映画「ゾンビ」を視聴しました。
Ｙｏｕｔｕｂｅで「世紀末オカルト学院」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。