無題

６：１５起床。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
準備運動をしました。
体重は横這い。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナとブドウと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
シャワーで体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ヤマト運輸が外付けＨＤＤを届けてくれました。
買出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食はトースト、ブルーベリージャム、ベーコンと野菜の炒め物、寒天とバナナとブドウと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
準備運動をしました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
作文を書きました。
洗濯物を屋外に干しました。
行水しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物の大部分を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はレトルトのビビンバ、キムチ、豆腐、寒天とバナナとブドウとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで「トレマーズ」を視聴しました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ゆるゆるしてました。
掲示板の発言を全削除しました。ここでも爪弾きか。
私は本当に「イタイ人間」であることを再確認しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。