無題

６：３０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ減。
洗濯物を屋外に干しました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとスイカと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
日本語字幕を表示していないと内容が理解できない。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
買出しに行きました。
洗濯物の大半を取り込みました。
行水しました。
トルネで「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
昼食は菓子パン、バナナ、きんぴらごぼう、葛餅、アイス、ゴーヤ茶。
お通じがありました。
メール便で本が届いたので早速一読…つまらん。
準備体操してから、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
少し横になりました。
洗濯物の大半を取り込みました。
風呂場を掃除しました。
夕食はひつまぶし、キムチ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
年を取ったなあ…。記憶力が最近とみに落ちました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴中…。
家人の足のツメを切りました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。
何かもう惰性でしか見れない。

今日はこんな感じ。

それではまた。