無題

４：３５起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
明日のゴミ出しのために、ざっくり仕分けをしました。
朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。来週、イトツが…。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶と飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
買出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
水を飲みました。
行水しました。
ゆるゆるしてました。
昼食はメイプルパン、ジャム、竹輪、トマト、寒天と水ようかんとバナナと黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
メール便で本が届きました。
早速一読…堪能しました。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
洗濯物を屋外に干しました。
行水して、水を飲みました。
ニコニコ動画で「ストライクウィッチーズ２」を視聴しました。
頭を使わなくて済むから、リラックスできました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はカレー、サラダ、寒天とバナナと梨と黒蜜のデザート、チェリー酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
ＢＤで「エヴァ破」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。