無題

４：４０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は２００ｇ減。
ニコニコ動画で「俺妹」第２話を視聴しました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと梨と柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人に散髪してもらいました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
昼食はトースト、ジャム、サバの味噌煮の缶詰、レタス、寒天と水ようかんとバナナと柿と梨とブドウのデザート、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
佐川メール便でＢＤとＤＶＤが届いていました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＢＤで「サイコ」を視聴しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ヤマトメール便で本が届きました。
早速一読…まあまあかな。
夕食はレトルトのチャーハン、豚肉のソテー、付け合せの野菜、寒天と水ようかんとバナナと梨と柿とブドウと黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＰＳ３を色々設定変更してみました…たいした進展なし。

今日はこんな感じ。

それではまた。