無題

３：５０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
５：４５起床。
お通じがありました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、たい焼き、柿、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
ディズニーに送るＢＤ／ＤＶＤを梱包しました。
荷出しをしながら、買出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
昼食は調理パン、バナナ、柿、きんぴらごぼう、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
佐川急便がＢＤを届けてくれました。
準備運動をして、昼の散歩に行きました。
メール便で本が届きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ただいま読書中…。
洗濯物を屋外に干しました。
少し眠りました。
洗濯物の半数を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、カキのベーコン巻きフライ、甘エビ、付け合せの野菜、寒天と水ようかんとバナナと柿と黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
家人と超歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで「美女と野獣」を視聴。
ヤマト宅急便がＤＶＤを届けてくれました。
ＢＤで「エクソシスト」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＢＤで「エクソシスト」を視聴しました。
うーん…ダメだなあ。
作文を書きました。

今日はこんな感じ。

それではまた。