無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ増。うへえ。
ゆるゆる音楽を聴いていました。
朝食はスモークチーズ、寒天と芋ようかんとバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の残りを取り込みました。
ゆるゆるしてました。
昼食は調理パン、フルーツ、煮物、ゆでたまご、ゴーヤ茶。
準備運動をして、昼の散歩に行きました。
メール便でＤＶＤが届きました。
シャワーで体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画「４匹の蝿」を視聴しました。眠たい映画。
なので、少し眠りました。
オークションに１件出品しました。
夕食はごはん、味噌汁、肉野菜炒め、寒天と芋ようかんとバナナと柿と黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで「エクソシスト」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで「エクソシスト」を視聴中…。
ゴーヤ茶を飲みました。
ＢＤで「エクソシスト」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。