無題

６：００起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天と芋寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、コーヒー。
家人の手を借りて、部屋を掃除しました。ふー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゴーヤ茶を飲みました。
サブパソコンのメンテナンスを行っています…。
干した布団を取り込みました。
洗濯物を屋外に干しました。
サブパソコンのメンテナンス終了。
昼食はきなこ餅、イワシと野菜のサラダ、寒天と芋寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました
準備運動をしました。
ゲームソフトを３本注文しました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
夕食はカレーきつねうどん、豆腐、寒天と芋寒天とバナナと柿と黒蜜のデザート、プルーン酒の炭酸水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴中…。
ゴーヤ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで「ゾンビ」を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。