無題

６：００起床。大風。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
準備体操をしました。
お通じがありました。
体重は横這い。
下剤を飲みました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
大風のなか、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
メール便で本が届きました。
早速一読…全部ハズレ。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
風が治まってきました。
昼食はハニートースト、ベーコンエッグ、デザート、ゴーヤ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、炭酸水を飲みました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
夕食はレトルトのカレー、小鉢、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
ＢＳ−ＨＩで「江」を視聴しました。次回も見るぞ。
ゆるゆるオークション消化。

今日はこんな感じ。

それではまた。