無題

５：４０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。おおお寒い。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
買い物をしながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで「タイガーマスク」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ＤＶＤで「タイガーマスク」を視聴しました。
お通じがありました。
準備運動をしました。
昼食は調理パン、フルーツ、コーヒー寒天、おでん、ゴーヤ茶。
家人と口論になりました。
メシが不味くなりました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物のほぼ全てを取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
メール便で本が届きました。
早速一読…まあまあ。
洗濯物を全て取り込みました。
少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
夕食はごはん、豚汁、ハンバーグ、付け合せの野菜、キムチ、デザート、ドリンク。
家人と超歓談しました。
家人が私を頼りにしていることが分かり、大変気分がいい。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べて、ゴーヤ茶を飲みました。
ダラダラとダイエット番組を見ました。

今のところこんな感じ。

それではまた。