無題

４：５０起床。
ゆるゆるしてました。
順位…落ちました。無念なり。
もう少し眠ります。
６：２０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、フレッシュジュース、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
ヤマト運輸が本を届けてくれました。
早速一読…ゴミだ。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴中…。
洗濯物の大半を取り込みました。
昼食はスパゲッティ、デザート、カルピス。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
夕食はおにぎり、豚汁、煮物、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで特典映像を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで特典映像を視聴しました。
おやつを食べて、カルピスを飲みました。
ＢＤで映画を視聴中…ですが、眠いので視聴中止。

今日はこんな感じ。

それではまた。