無題

５：１５起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：２０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆる動画を視聴しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
風邪薬を飲みました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
ＰＳ３を調整中…。
ａｍａｚｏｎの予約をいくつかキャンセルしました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の半数を取り込みました。
昼食はハニートースト、ホタルイカの酢味噌和え、煮物、デザート、フレッシュジュース。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ＰＳ３を調整しました。
ＤＶＤを視聴するも、全然集中できない。
少し横になりました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はひつまぶし、きゃらぶき、煮物、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。