無題

５：３０起床。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
体重は２００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
ドブを掃除しました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
買い物をしながら地震保険の相談会に行きました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
ゆるゆる作文を書いてます…。
夕食はちらし寿司、サラダ、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と大河ドラマを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ゆるゆるオークション消化。

今日はこんな感じ。

それではまた。