無題

４：３０起床。
梱包作業を行いました。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ増。
書類の整理をしました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
市役所に寄りながら、買い出しに行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
行水しました。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
昼食は調理パン、煮物、ポテトフライ、トマト、ゆでたまご、デザート、ヨーグルト、豆乳。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
どくだみ茶を飲みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全てを取り込みました。
１件荷出しをしました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
行水しました。
ゆるゆるしながら、洗濯物の一部を取り込みました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＤＶＤを注文しました。
夕食はおにぎり、若鶏の唐揚げ、付け合せの野菜、ヨーグルト、デザート、ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
佐川急便が本を届けてくれました。遅い！
家人とテレビを視聴しました。
本を読みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。