無題

４：２０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
お通じがありました。
朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
歯科で治療を受けて、買い出しして帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
昼食は蒸しパン、ハンバーグ、野菜、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
暑くて何にもする気が起きない…。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
夕食はおにぎり、カレイの煮つけ、しめじ、ズッキーニ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
チョコを食べて、どくだみ茶を飲みました。
ＢＤでアニメを視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。