無題

４：３０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
５：３０起床。
準備運動をしました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
病院の順番取りに行きました。
ゆるゆるしてました。
酒屋で炭酸水を買いながら、病院に行きました。
昼食は、ハニートースト、ベーコンエッグ、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
歯科に行きながら、買い出しに行きました。
行水しました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
洗濯物を屋内に干しました。
夕食は、ちらし寿司、さんまの開き、大根おろし、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、どくだみ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
日本語吹替と字幕の内容が全然一致していない…。

今のところこんな感じ。

それではまた。