無題

５：３０起床。
梱包作業を行いました。
体重は５００ｇ増。ううう。
準備運動をしました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を主に屋外に干しました。
お通じがありました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
買い出しに行きました。
昼食は、調理パン、ところてん、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
新しく買った網戸の寸法に問題があったため、商品を交換しました。
洗濯物を全て取り込みました。
準備運動をしました。
午後の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
雑誌を読みました。
どくだみ茶と水を飲んで、モロヘイアを一口食べました。
ゆるゆるしてました。
お通じがありました。
風呂場を掃除しました。
少し横になりました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、具沢山味噌ラーメン、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
歯科に行き、歯の治療を受けました。
大事に至らず安堵しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
桃を食べながら、どくだみ茶を飲みながら、家人とテレビを視聴しました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。