無題

６：３０起床。
今日から朝の散歩は朝食後に行こう。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
金をおろしながら、梅干をなめながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
オークションを５件出品しました。
ヤマト運輸から、家人への宅配物を受け取りました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
行水しました。
ゆうメールでＢＤが届きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、冷やし中華、ところてん、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
商品券を購入しながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯物を全て取り込みました。
梅干をなめながら、水を飲みました。
トルネで録画したアニメを視聴しました。
少し横になりました。
焼きプリンを食べて、どくだみ茶を飲みました。
梱包作業を行いました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、サッカー観戦をしながら。おにぎり、サラダ、モロヘイア、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
どくだみ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。