無題

４：３０起床。
もう少し寝ます。
６：４０起床。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、モロヘイア、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
梅干をなめながら、朝の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
アマゾンで本を予約しました。
オークションに１件出品しました。
買い出しに行きました。
準備運動をしました。
昼食は、菓子パン、カボチャのスープ、ところてん、ヨーグルト、どくだみ茶。
家人と歓談しました。
洗濯機を回しました。
梅干をなめながら、昼の散歩に行きました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、天ぷら、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
どくだみ茶を飲みながら、家人と大河ドラマとＢＳ時代劇を視聴しました。
ゆるゆるオークション消化。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。