無題

６：００起床。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。寒い！
洗濯機を回しました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
準備運動をしました。
昼食は、クリスマスケーキ、若鶏の唐揚げ、サラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
メール便で本が届きました。
早速一読…竜葵さまステキ！
少し横になりました。
洗濯物を全て取り込みました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。
ゆるゆる約款を読んでます…。
夕食は、カレー、漬物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆる約款を読んでます…。
ｈｍｖから、発送遅延のメールが届きました。
即キャンセルして、アマゾンで注文しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、メタボ茶を飲みました。

今日はこんな感じ。

それではまた。