無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
体重は６００ｇ増。うへえ。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。寒い！
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
東京電力に電気料金クレジット払い申込書を請求しました。
洗濯物を屋外に干しました。
メール便で本が届きました。
早速一読…堪能しました。
お通じがありました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、きなこ餅、竹輪、トマト、デザート、ヨーグルト、メタボ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。寒い！
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
甘酒を飲みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、天ざる、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
ヘッドホンがピリリとする謎の原因が判明。静電気だあああ！
メタボ茶を飲みました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
カードのポイント配分を考えながら、試行錯誤中…。

今日はこんな感じ。

それではまた。