無題

３：００起床。
録画した「偽物語」第１話を視聴しました。
１話で切ります。
もう少し寝ます。
６：１５起床。
準備運動をしました。
体重は横這い。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。寒い！
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ゴミ捨て場を整理しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるアニメ視聴しました。
お通じがありました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、サラダ、デザート、ヨーグルト、甘酒。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。寒い！
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
デジカメ写真を印刷しました。
梱包作業を行いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
少し横になりました。
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リッツを食べて、甘酒を飲みました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、カレーうどん、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人と大河ドラマを視聴しました。
メタボ茶を飲みました。
ゆるゆるオークション消化。
おやつを食べて、甘酒を飲みました。

今日はこんな感じ。

それではまた。