無題

５：５０起床。
準備運動をしました。
体重は３００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
少しだけ家事を手伝いました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ヤマト運輸がＤＶＤを届けてくれました。
洗濯物を屋外に干しました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、タマゴ粥、ステーキ、野菜、ポテトサラダ、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
素直に面白い作品と感じました。
少し眠りました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、フライ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
書架を整理しました。
売れそうな本を１冊オークションに出品しました。
おやつを食べて、豆茶を飲みました。
オークション２件消化。
落札された商品は１点。

今日はこんな感じ。

それではまた。