無題

６：００起床。
準備運動をしました。
体重は１００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
家人が外出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
メール便で本が届きました。
早速一読…堪能しました。
カードの振り分けを一部変更しました。
お通じがありました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、タマゴ粥、エビフライ、トマト、チョコレート、豆茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
洗濯物を全て取り込みました。
１件荷出しをしました。
家人が帰宅しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、稲荷寿司、サラダ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるアニメ視聴中…。
おやつを食べて、豆茶を飲みました。
ゆるゆるアニメを視聴中…。

今のところこんな感じ。

それではまた。