無題

６：００起床。
準備運動をしました。
お通じがありました。
体重は１００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー善哉。
家人と歓談しました。
ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
買い出しに行きました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、タマゴ粥、煮物、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
平成２４年度の健康保険証が届きました。
シャワーで体を洗いました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、ししゃも、デザート、ヨーグルト、ドリンク、みかん。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
オークションを５件出品しました。
さらにオークションに１件出品しました。
豆茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。