無題

６：００起床。
準備運動をしました。
家人の依頼で書類を修正して出力しました。
お通じがありました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
パソコンの履歴を全消去しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、お寿司、桜餅、煮物、デザート、ヨーグルト、豆茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少し横になりました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べました。
作文に事実誤認があったので、修正しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、納豆ごはん、エビとゴボウのサラダ、煮物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるアニメを視聴中…。
豆茶を飲みました。

今のところこんな感じ。

それではまた。