無題

６：００起床。
準備運動をしました。
家人の依頼で１Ｆの掃除を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂場を掃除しました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
ＢＤ−Ｒで「テンペスト」を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤ−Ｒで「テンペスト」を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、調理パン、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
通帳を更新しながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
少し横になりました。
洗濯物の一部を取り込み、新たな洗濯物を屋外に干しました。
少し横になりました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
さんざん迷って、ＢＤ−ＢＯＸと、ＤＶＤ−ＢＯＸの予約をキャンセルしました。
少しは貯金しないとね。
ＢＤ−Ｒで「テンペスト」を視聴中…。
夕食は、納豆ごはん、すき焼き風煮物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤ−Ｒで「テンペスト」第２話まで視聴しました。
集中力が切れたので今日はここまで。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。