無題

５：３０起床。
準備運動をしました。
家人に配当金を払いました。
体重は２００ｇ増。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
お通じがありました。
家人が外出しました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋内に干しました。
風呂場を掃除しました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、お粥、さんまの蒲焼き缶、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
準備運動をしました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
お粥を食べました。
少し調べものをしました。うーん…「履歴の削除」以外の手はないのか？
お粥を食べました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
お粥を食べました。
５ポートスイッチングハブを注文しました。
お粥を食べました。
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、手作りパン、肉野菜スープ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
風邪薬を飲みました。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。