無題

４：４０起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
体重は２００ｇ増。
ＸＢＯＸで音楽鑑賞中…。
ＸＢＯＸまた故障。もおおお！
ゴミを分別して出しました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
荷出しをしながら、車の給油＆洗車をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
メール便で本が届きました。
早速一読…どうも好みじゃないなあ。
昼食は、お粥、各種トッピング、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
少し眠りました。
超ゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の足の爪を切りました。
時間切れなので、今日の荷出しはここまで。
夕食は、きなこ餅、つくねバーグ、辛子ナス、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、最後の荷出しをしました。ふう。
延々書架の整理中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々書架の整理中…。

今日はこんな感じ。

それではまた。