無題

４：４０起床。
準備運動をしました。
梱包作業を行いました。
昨日のメール便集荷問題が解決していることを確認しました。ふー。
ゆるゆるしてました。
体重は２００ｇ増。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
荷出しをしながら、昼食用の調理パンを買いました。
洗濯物を屋内外に干しました。
ＮＴＴの下請け会社が来て、不要な電話線の撤去作業を行いました。
工事は無事完了。
昼食は、調理パン、ポテトサラダ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
荷出しをしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
延々書架の整理中…。
家人が外出しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
延々書架の整理中…。
洗濯物を全て取り込みました。
家人が帰宅しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、チャーハン、酢の物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
うまくいかない時は、心を閉ざそう。
風呂に入りました。
心を閉ざして横になりました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と話をしました。

今日はこんな感じ。

それではまた。