無題

４：００起床。
採尿しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
ゴミを分別して出しました。
天気予報を聞いて、洗濯物を屋内に干し直しました。
年に1度の健康診断を受けました。
コップ２杯の水で下剤を飲みました。
遅い朝食は、スモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
午前の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ラーメン、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
昼の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
石鹸で体を洗いました。
風呂場を掃除しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
お通じがありました。
新たな洗濯物を屋内に干しました。
梱包作業を行いました。
お通じがありました。
少し横になろうとしたところ、またしてもお通じが。
うかうか横にもなれない。
お腹がゆるゆるしてました。
少しだけ家事を手伝いました。
お通じがありました。
夕食は、ごはん、酢豚、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで「プレデター２」を視聴しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークション消化。

今日はこんな感じ。

それではまた。