無題

４：００起床。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
梱包資材を作成中…。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は横這い。
梱包資材を作成中…。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
雨が降ってきたので、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物は家人に処理を任せました。
昼食は、ハニートースト、ベーコンエッグ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は雨のため中止です。
超ゆるゆるしてました。
雨が止んだので、午後の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
楽天でＤＶＤを注文しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミが回収されたので、ゴミ捨て場の掃除をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、とんかつ、野菜、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
洗濯物の干す位置を変更しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人の依頼で、調べものをしました。
ネットは便利だにゃー。

今のところこんな感じ。

それではまた。