無題

５：１５起床。
カーテンを１Ｆに下ろしました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と作戦を練りました。
コンビニで洗剤を買いながら、朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
準備運動をしました。
病院の順番取りに行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
自室の窓を拭きました。
レモンジュースを飲みました。
メール便でＤＶＤが届きました。
超ゆるゆるしてました。
病院に行って、薬を貰って帰りました。
昼食は、きなこ餅、あぶ玉、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人の依頼で、文書をスキャンして出力しました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
こっそり、おやつを食べました。
「節制」だけの生活には「潤い」が必要。
少し横になりました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
洗濯機を回しました。
夕食は、焼きサンドイッチ、肉野菜ピリ辛スープ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
家人が戻ってきました。
ＤＶＤで映画を視聴中…吹替のヘタクソぶりに唖然として視聴中断。
ダメだ。

今日はこんな感じ。

それではまた。