無題

４：５５起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、最後の荷出しをしました。
ゴミを分別して出しました。
体重は１００ｇ減。
家人の足の爪を切りました。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミ捨て場の整理をしながら、朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
レモンジュースを飲みました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
ネット通販で本を２冊注文しました。
昼食は、ハニートースト、肉団子、トマト、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人が外出しました。
佐川急便がＤＶＤを届けてくれました。イエス！
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
ＤＶＤで「クエスター」を視聴中…。
洗濯物を屋外に干しました。
ＤＶＤで「クエスター」を視聴しました。
うーん…いっぺん見れば十分かな。
上映途中で残り時間をひどく気にした時点で、私的にはアウトです。
洗濯物の一部を取り込みました。
オークションに１件出品しました。
洗濯物を全て取り込みました。
おやつのクッキーを食べました。
家人が予定より早く帰宅しました。
精密検査が７月末、手術は９月中旬となる模様。
少しだけ家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、麻婆豆腐、肉団子、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。