無題

３：００起床。
用を足したらもう少し寝よう。
５：２５起床。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。うーん…。
朝の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
洗濯機を回しました。
準備運動をしました。
朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。
洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
少しだけ家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、きなこ餅、ベーコンとキャベツの炒めもの、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
石鹸で体を洗いました。
テレビで映画「コマンド―」を視聴しました。
何遍見ても素晴らしい。
いいお通じがありました。
風呂場を掃除しました。
ただいま「コマンド―」ＣＭカット作業中…。
夕食は、ごはん、レバニラ炒め、豆腐、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ただいま編集済み「コマンド―」データをＨＤＤからＢＤ−Ｒにダビング中…。
ダビング完了。チェックも問題なし。
天変地異だけは防げんからなあ。

今のところこんな感じ。

それではまた。