無題

５：００起床。
準備運動をしました。
落札者様からメール。
返金処理を行いました。
ネットで宝くじを購入しました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は横這い。
朝の散歩に行きました。
ゴミを分別して出しました。
石鹸で体を洗いました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
準備運動をしました。
少しだけ家事を手伝いました。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミ捨て場の整理をしました。
ゆるゆるしてました。
ゴミ捨て場の最終整理をしました。
暑いなあ、もお！
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
カトーレック便で料理用はかりが届きました。
２件荷出しをしました。
これにて今回の荷出しは完了。
先ほど届いた「はかり」がとんだ食わせ物で、
針先が０ｇに出来ない欠陥商品。
グムー。
話にならんので、カスタマーセンターに電話を入れて、
回収＆交換することになりました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ家事を手伝いました。
昼食は、ハニートースト、ベーコンエッグ、デザート、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
石鹸で体を洗いました。
おやつを食べました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました…が、暑くて飛び起きました。
エアコン完備のパソコン部屋で少し眠りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
少しだけ家事を手伝いました。
正副パソコンのマイクロソフトアップデート中…。
夕食は、ごはん、ひじき、スペアリブ、ゴボウとアナゴの卵とじ、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
大汗かいたので着替えました。
正副パソコンのアップデート完了。ふう。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
夕立で少し涼しくなったのが救いです。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。